“먹는 만큼만 찌면 억울하지도 않아…” 이런 말, 해보신 적 있죠?안녕하세요! 오늘은 정말 공감 백배, 고개 끄덕여지는 주제 가지고 왔어요. "살 빼는 건 쉽지만, 빼지 못하는 이유는 다양하다." 그런데 그 이유가 뭔지 아는 사람은 많지 않더라고요. 그래서 오늘은 다이어트 실패의 주요 원인 5가지를 파헤쳐 보려고 합니다. 혹시 나도 모르게 이 중 하나라도 해당된다면? 그럼 지금부터 시작해볼게요! 목차1. 요요현상: 몸이 기억하는 그 살 2. 칼로리 착각: 먹은 만큼 움직였다고 착각? 3. 근손실: 살이 빠진 게 아니라 근육이 사라졌다? 4. 호르몬 불균형: 다이어트의 숨겨진 적 5. 지속 불가능한 계획: 작심삼일의 악순환 결론 및 당신의 체크포인트 1. 요요현상: 몸이 기억하는 그 살 한 번이라도 ..
